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健康と美容

健康診断~準備編~

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毎年9~10月に健康診断を受けているが
 (昨年の記事はこちら→健康診断①

今年は試験が気になり

平日に極力 予定を入れないようにしていたので

健診がのびのびになっている

ようやく受診の申し込みをしたが

子宮がん検診の予約が12月まで取れず

今年は12月中旬の受診

先日テレビで気になることを言っていた

一般的に健康診断で検査している子宮がん検診とは「子宮頸がん」であって

もう一つ この検診ではわからない「子宮体がん」と言うのがある

「子宮頚がん」・・・子宮の入り口付近に発生 
           30~40歳代に多く 40歳以上では年々減少
           20~30歳代では逆に増えている

「子宮体がん」・・・子宮の奥に発生
           閉経後にの発生が多いが 年々全ての年齢層で増えている

二つは別物なので 気になる人は

検診時にあわせて 「子宮体がん」の検診もしたほうがいいらしい・・・

知らなかった・・・

今年は「子宮体がん」は受けないが 「子宮頸がん」の検査時に

「子宮体がん」の検査の必要性を先生に聞いてみようと思ってる

がんも気になるが 今年に入り運動量がかなり減っている私

なにか運動をしなくては・・・

健診まで まだ時間があるから

取りあえずウォーキングを始めようと思っている

が なかなか始められない

一歩が出ない

ウォーキングをしよう!と思わず

今まで車や自転車で行っていた場所に

歩いていけばいいんだ

そうだ!そうだ!

   歩こう!歩こう!わたしは元気~

   歩くの大好き~ どんどん行こう

                 「さんぽ」より

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~ Comment ~

No title 

こんにちは~。
病院での血液検査の結果を見て、
毎回「がんばります!」と言い訳をする私。
やはり、適度な運動はした方が良いみたいです。
って…わかっちゃいるんですが
カラダが付いて行かない(。。)
というか、キモチの問題かな?
いつもより少し遠回りでもいいから
先ずはウォーキングから始めましょ(^^)

Re: No title 

みむらんさん、こんばんは(^^♪

何でも始めるまでに時間がかかります・・・
が 運動不足はやはり体に悪いですよね。
天気が良い日は歩きましょう!!!

No title 

毎年、健康診断を受けられていて偉いですね!
バランスよい食事に適度な運動に睡眠
そしてストレスを上手に発散することが
健康に一番大事かな~って思ってます

私も運動は億劫なんだけど
今日だけはやろうって
買い物がてらに少し遠回りしようって自分に言い聞かせながら
やってます

Re: No title 

honey*caramelさん、こんばんは(^^♪

今日からやろう!より
今日だけはやろう!の方が出来そうな気がしてきました(^_-)-☆
私もhoney*caramelさん式にやってみます!

ストレスは発散しても すぐたまります・・・
これをどうにかしないと・・・
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