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健康と美容

健康診断の結果公開!?

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少し前に

健康診断の結果が届いた

同年代の人たちが 老眼・・・老眼・・・

と話しているなか なぜか私の目は大丈夫

今回の健診でも 裸眼で 1.5あり

目だけは優秀!



でも その他は・・・


健康診断がが~ん

Cが三つもある~~~

数値がぼやけて よく見えないかもしれないが

コレステロール値が 244 って高過ぎでしょ


やはり昨年 それまで続けてきたジャザサイズを退会してから

運動らしい運動もせず 

ダラダラし

毎日のようにチョコやらアイスを食べ続けてきた 

そんな不摂生が

この結果に・・・



さすがに この結果を見てからは

アイスを食べるのも控え

ファミリーサイズのチョコを買うのもやめた

まぁなんだかんだ お菓子は食べているが

以前よりは減らしてる・・・

あとは動く・・・しかないね





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~ Comment ~

 

コレステロールの値は私と同じくらいですよ。
大好きなお菓子も控え、夜は炭水化物を抜いています。
今まで4キロ歩いてましたが、10,00万歩を目標に
体重3キロ減を目指しています。
まだお若いですから摂生すれば、健康体になると思いますよ。

 

こんばんは。
裸眼で1.5ですか?羨ましい限りです。
私は老眼真っ盛りです。

働きだすとイヤでも動くことになりますよ。

 

働き始めたら、嫌でも動くようになるから、少し数値が良くなるかもしれませんね。
まだ今なら何とかなりますよ、きっと♪

リンクありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。

 

裸眼で1.5は凄いですね~。
私も昔はそのくらいあったのですが、老眼が進むとともに
裸眼もどんどん悪くなり今やもう・・・。
コレステロールも気になりますが、どうしてもチョコの量を
減らすことができません。

Re: タイトルなし 

南の風さん、こんにちは!

お仲間ですか・・・(-"-)
こうしてパソコンをいじりながら
パクパク食べているのがダメなんですよね・・・
4キロ歩いても 一万歩にはならないのですね(@_@)
万歩計 買おうかしら・・・

Re: タイトルなし 

知恵ママさん、こんにちは(#^.^#)

目だけは いいので 老眼も早いのでは?
と思っていましたが まだ大丈夫なんです。

そうですね。働き出せば 間食も減り
身体も動かしますよね(^_-)-☆

Re: タイトルなし 

どんちゃんさん、こんにちは!

あまりに高い数値なのでびっくりし
冷蔵庫に貼って毎日見てます(-_-メ)
働いてお金ももらえ 数値も下がれば
万々歳です!

こちらこそ 宜しくお願いします(#^.^#)

Re: タイトルなし 

apricot・a さん、こんにちは(^^♪

きっと私も老眼が始まると視力も落ちるのでしょうね・・・('Д')

口さみしくて ついついチョコをぱくっぱくっ(#^.^#)
あっという間に一袋なくなるんですよね・・・
これからは気を付けます!!!

 

夜分遅く失礼します、指摘したところが3つぐらいでしたらまーあ仕方ないのかなと思いますけど。とにかく一日最低でも5000歩は歩かないと。自転車なら30分は走らないと。歩くのは夕方が良いですよ。

 

裸眼で1.5なんてうらやましいです!

コレステロールはちょっと高いですね
仕事をはじめて体を動かすようになれば
少しずつ下がっていくと思います

Re: タイトルなし 

purotokoさん、こんにちは!!!

お帰りなさい!
一日5000歩か自転車30分・・・
いきなり毎日はハードルが高いので
週に2、3回から始めたいです!

Re: タイトルなし 

honey*caramelさん、こんにちは!

不思議と目だけはいいんです(^_-)-☆

コレステロールには ホント驚きました。
体重のように 自分でも簡単に数値を計れれば
いいんですが・・・
次の健康診断までわからないのが また不安です(・´з`・)

 

こんにちは~。
ちょっとご無沙汰の間に色々な事が進んでますね!
お仕事も決まったそうで、良かったですね☆
短期から始めるのは丁度良いかもしれませんね。
みなさん仰ってましたが、
動きはじめたら、きっと数値も変わってくるはず(^^)
頑張ってくださいね(・v・)/

Re: タイトルなし 

みむらんさん、こんにちは(#^.^#)

そうなんです!
いつの間にか?仕事も決まり
意外とハイペースでブログの更新も
している私・・・
決まった外出事がないと 
なかなか体を動かす気になれませんね・・・
頑張ります♪
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